TAI CHI CHUAN

Este estilo de arte marcial é reconhecido também como uma forma de meditação em movimento, e muitas pessoas estão aderindo a esta nova prática, o tai chi se basiou na natureza -da observação de animais, por exemplo - mas sua efetiva fonte de energia encontra-se totalmente em nosso interior.
Apesar de suas raizes estarem na antiga china, o tai chi chuan é muito indicado para os ocidentais. Ele pode dar aos que vivem no ritmo veloz das cidades urbanas, um fator de compensação em suas vidas.

BENEFÍCIOS DO TAI CHI CHUAN

• Relaxa a mente, assim como o corpo.
• Auxilia a digestão
• Acalma o sistema nervoso
• Benéfico para o coração e para a circulação sanguínea
• Tornam flexíveis as articulações
•  Rejuvenesce a pele

Com seus movimentos flexíveis e circulares não exige esforço físico, pode ser praticado por pessoas de qualquer idade, inclusive, e principalmente, pessoas de terceira idade.